- Le gainage peut endommager les organes vitaux
- Vous allez lentement vous étouffer
- Vous pouvez paralyser votre système digestif
- Le gainage ne fonctionne tout simplement pas pour maigrir
Le désir de trouver une idée géniale pour avoir un corps svelte n'est pas nouveau : de nouvelles "armes secrètes" permettant de modeler rapidement et facilement le corps sont constamment mises sur le marché. La dernière lubie de certaines célébrités est le corset minceur ou amincissant.
Il s'agit d'un corset moulant que l'on porte pendant des périodes déterminées et qui est censé remodeler le ventre par la force des baleines en os d'acier intégré. Et quand nous disons "moulant", nous ne parlons pas d'une légère pression. Ces corsets peuvent, parfois littéralement vous couper le souffle. Il s'agit de bien choisir son corset afin de ne pas en venir à ce point.
Comment les appareils de maintien de la taille sont censés fonctionner ?
Composés d'un tissu épais et d'une armature en métal dur, les corsets amincissants sont placés autour de l'abdomen et serrés à l'aide d'un système de laçage. L'idée est de le porter de façon répétée pendant des mois, après quoi votre corps est modelé en forme de sablier. D'après les utilisateurs, le simple fait de porter un tel appareil peut vous faire perdre un centimètre de tour de taille en quelques semaines seulement.
Des exercices de la taille n'ont rien de nouveau et les corsets commercialisés aujourd'hui sont fondamentalement les mêmes que ceux que les femmes portaient il y a plus de 100 ans, sauf qu'ils sont désormais disponibles dans des imprimés tendance. Le récent regain de popularité est probablement lié aux convertis au corset, comme les Kardashian et les stars de Jersey Shore, qui diffusent sur Instagram des selfies de leur taille cintrée et de leurs hanches galbées.
Les partisans du corset affirment qu'il les aide à réduire leur tour de taille, à avoir une meilleure posture et à manger moins - même s'il rend la respiration difficile.
Mais les corsets fonctionnent-ils vraiment ? Et surtout, le corset amincissant est-il dangereux ?
Si le port d'un vêtement de maintien de temps en temps ne fait probablement pas de mal, le gainage à long terme est tout simplement un moyen inefficace de mincir. Il ne changera en rien les proportions de votre corps et peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez éviter le gainage sur le long terme:
Le gainage peut endommager les organes vitaux
N'oubliez pas que votre torse est plus qu'une colonne de graisse et de muscles : il abrite vos poumons, votre estomac, votre foie, vos reins et d'autres organes essentiels. Lorsque vous vous serrez dans un corset, ces organes doivent s'adapter, et ils finissent par être poussés dans des positions non naturelles où ils sont trop serrés pour bien fonctionner. À court terme, cette situation est probablement très inconfortable, mais à long terme, le corset peut endommager les organes de façon permanente, défigurer votre corps, voire fracturer vos côtes.
Vous allez lentement vous étouffer
Le port du corset peut priver votre corps d'oxygène, réduisant la capacité pulmonaire de 30 à 60 % pendant que vous portez le corset. Dans le meilleur des cas, cela peut entraîner une baisse d'énergie et une gêne, mais des conséquences plus graves - évanouissement, accumulation de liquide dans les poumons, inflammation - sont également possibles. Le fait de s'enfermer dans un corset pendant des semaines restreint également votre système lymphatique, qui a besoin d'une respiration profonde et d'une amplitude de mouvement normale pour éliminer correctement les déchets et les toxines de votre corps.
Vous pouvez paralyser votre système digestif
L'œsophage, l'estomac et les intestins forment un réseau complexe dans l'abdomen, et la compression extrême exercée par un corset peut entraver la digestion. Cela peut potentiellement provoquer des blocages dans votre tube digestif, ainsi que des reflux acides et d'autres problèmes. De plus, toute perte de poids qui se produit lorsque vous portez un corset est probablement due au fait que votre estomac est écrasé - et sacrifier votre santé pour perdre du poids est tout simplement une mauvaise idée qui se retournera rapidement contre vous. (En revanche, perdre du poids en faisant des changements sains aura de nombreux effets secondaires positifs).
Le gainage ne fonctionne tout simplement pas pour maigrir
Contrairement à ce que disent les célébrités, le corset amincissant ne réduit pas la graisse du ventre, ne vous fait pas perdre de poids et ne vous donne pas des résultats similaires à ceux d'une liposuccion. Tout ce que le corset minceur peut faire, c'est comprimer votre torse pour un changement d'apparence temporaire. Comme c'est le cas pour de nombreux programmes d'amaigrissement rapide, rien ne prouve que la perte de poids liée au corset soit due à la restriction calorique et à l'exercice physique. En fait, les "conseils de santé" de la Waist Gang Society, un vendeur de corsets de maintien de la taille, affirment que "le port d'un corset de maintien de la taille, l'exercice physique et une alimentation saine peuvent réduire radicalement votre tour de taille." Même Jessica Alba, adepte du corset amincissant, admet que le régime et l'exercice physique ont été nécessaires pour obtenir sa silhouette enviable. En d'autres termes, vous pouvez vous passer de la douleur, du coût et des effets secondaires du corset amincissant et vous concentrer simplement sur le régime et l'exercice.
Vous ne pouvez pas changer radicalement la forme de votre corps avec un morceau de tissu.
Outre la perte de poids, le corset amincissant est censé vous donner une silhouette parfaite en forme de sablier. Le problème, c'est que si votre silhouette naturelle n'a pas la forme d'un sablier, vous ne l'aurez tout simplement pas une fois le corset retiré. Même les personnes les plus en forme ont des morphologies différentes et portent leur poids différemment ; à part par la chirurgie, vous ne pouvez pas changer radicalement la forme de votre corps lorsque vous avez déjà un poids sain.
La beauté de l'amincissement naturel et les méthodes éprouvées pour remodeler son corps
Si vous voulez mincir et améliorer la silhouette de votre corps, il n'y a pas de meilleure méthode que d'adopter un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement. Surveillez vos portions et remplacez les en-cas sucrés et transformés par des aliments frais et complets. Ajoutez des exercices de musculation pour stimuler votre métabolisme et tonifier vos muscles pour un ventre plus ferme. Un diététicien, un entraîneur personnel ou un médecin peut vous conseiller sur la façon de perdre du poids en toute sécurité et vous proposer un programme d'exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs. Avoir une apparence plus dynamique et se sentir plus heureux sont des avantages supplémentaires que vous récolterez en mangeant sainement et en faisant régulièrement de l'exercice.
Si vous avez déjà un poids santé et que vous souhaitez remodeler davantage votre corps, envisagez des procédures de chirurgie esthétique efficaces et éprouvées pour le remodelage du corps. Vous pouvez vous renseigner sur les options sûres et adaptées à vos objectifs en consultant un chirurgien esthétique certifié dans votre région. Il existe de nombreuses procédures qui peuvent réduire de façon permanente les bourrelets indésirables, resserrer la peau lâche et sculpter une apparence plus esthétique si le régime alimentaire et l'exercice physique n'ont pas été aussi efficaces que vous le souhaitiez.
Et pour ce qui est de la ceinture abdominale ? Si vous connaissez les risques et que vous voulez le garder à portée de main pour de rares occasions (peut-être une soirée costumée sur le thème de l'époque victorienne), allez-y. Mais si vous cherchez à resserrer votre ventre, vous feriez mieux de dépenser votre argent dans de nouveaux vêtements de sport confortables.
